廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
孔雀魚不但價格便宜、飼養容易，又擁有繽紛美麗的色彩，最適合做為飼養熱帶魚的入門用魚。它甚至可以在一年之內衍生出許多後代，具有良好的繁殖能力，所以飼主也可以同時享受繁殖及改良品種的樂趣。本書將會詳細說明飼養與培育孔雀魚的相關知識。
彩色圖鑑篇------孔雀魚圖鑑、可和孔雀魚搭配的熱帶魚、水草、水族箱佈置及其他。
飼養技巧篇------孔雀魚的基本常識、從水族箱景觀營造到實際飼養技巧的指導、繁殖、改良品種的方法等詳細的解說。
目錄
- 孔雀魚圖鑑
- 孔雀魚的基本知識
孔雀魚的歷史
孔雀魚的特徵
孔雀魚的身構造
孔雀魚的種類
- 孔雀魚的選購方法
購買的訣竅
挑選的訣竅
購買後的搬運法、移入水族箱的方法
- 孔雀魚的飼養裝備指南
孔雀魚用的水族箱指南
孔雀魚用的過濾器指南
孔雀魚用的曝氣裝備指南
孔雀魚用的加熱器﹝保溫器具﹞指南
孔雀魚用的照明設備指南
孔雀魚用的砂礫‧流木‧岩石‧背景及其他小裝備指南
- 水族箱的安裝方法
安裝水族箱的準備工作
安裝適合孔雀魚居住的水族箱
- 孔雀魚的飼養方法及日常管理
適合孔雀魚居住的水族箱環境
適合孔雀魚的水質以及水的製造
適合孔雀魚的水溫控制
適合孔雀魚的照明管理
平時飼養管理上的要領
- 孔雀魚的飼料種類及餵食方法
飼料的種類
飼料的餵食方法
豐年蝦的孵育方法及餵食方法
在以水草觀景的水族箱的餵餌方法
- 孔雀魚的繁殖方法
關於繁殖的基本知識
關於產子的注意要項
孔雀魚稚魚飼養方法
稚魚的餵餌方法
- 試著做出唯我獨有的孔雀魚
享受為孔雀魚交配的樂趣
認識孔雀魚的品種
認識孔雀魚的體色
認識孔雀魚的尾鰭形狀
認識孔雀魚的色彩及花紋
孔雀魚尾鰭的色彩及花紋
特殊品種的孔雀魚
繁殖的準備工作
親魚花色的遺傳方法
同種之間的交配
會出現於子代的特徵
與其他品種的交配﹝孫代為F2﹞
關於遺傳上的優等劣等‧由遺傳基因來看孔雀魚的體色
- 參加孔雀魚選拔會方法
主要目的在於提供愛好者交流的機會
參加選拔會的方法
選拔會的內容
對於選拔會的期望
- 孔雀魚相關資料的取得方法
在熱帶魚店購買
利用郵購方式
上網路來取得資訊
- 孔雀魚的疾病發現與治療方法
生病的原因
疾病的發現方法
主要的疾病及治療法
藥品資訊
- 適合孔雀魚的熱帶魚和水草
適合孔雀魚的熱帶魚
適合孔雀魚的水草
序
置身在被時間所追逐的時代中，悠哉地接觸大自然這件對忙碌的現代人而言，已是越來越困難。為了能夠隨時感受到大自然的樂趣，飼養熱帶魚的人已日漸增多了。
若要生命力既強又容易飼養的熱帶魚，許多初次飼養者都認為「孔雀魚」是最好的選擇。而孔雀魚也不負眾望，在水族箱那片小小的空間成長、繁殖，為我們展現大自然生生不息的一面。在那個世界裡，我們的心靈將因小小的孔雀魚寶寶的誕生而感到溫暖。
即使我們以改良品種之名來改變孔雀魚的顏色、外形......似乎冒瀆了造物者，孔雀魚牠們依然會一償我們的心願，展現出牠們美麗的姿態。而牠們在外形上的表現空間似乎也是無窮盡的。
如果能夠將牠們當作朋友，或許我們可以藉此拾回一些對於自然、生命的關切之心，那將是多麼美好的事啊！
希望本書能對初次接觸孔雀魚的你有所助益，讓你和孔雀魚們為好朋友。
詳細資料
- ISBN：9579520364
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 175頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 本書分類：> > >
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... 我們從小都是用仰臥起坐鍛鍊腹肌的，這個經典的訓練動作已經成為很多人剛開始健身時第一個去練的動作，甚至學校里也把仰臥起坐作為考試的動作，看你一分鐘能夠做幾個。 ... 不過最近幾年健身圈好像已經快把仰臥起坐這個動作給批判得體無完膚了，總結起來大體就是說仰臥起坐最後階段主要是靠髂腰肌的力量，而非腹肌的力量。同時坐立起來的過程如果動作不標準，就會給腰椎很大的壓力。因此普遍建議是將仰臥起坐動作用卷腹動作來替代。 ... 但是每個動作都有其存在的意義，也就是說都有自己所獨特的訓練效果，我們用安全的標準去訓練，就可以吸取到其正面的訓練效果，所以也不用談仰臥起坐色變。 ... 下面我們就進行一些進階版的仰臥起坐，在常規仰臥起坐的動作基礎上，再增加一下這個傳統訓練動作的強度，幫助你實現更好的訓練效果。這套仰臥起坐進階訓練方案，共包括4個訓練動作，每個動作按照下面的要求次數完成一組訓練，循環訓練3-5組。 ... 訓練動作1 ① 屈膝仰臥地面，雙手屈肘扶在耳朵旁邊。 ② 將上身抬起45°，稍稍放低一些，接著將上身直立起來，然後再慢慢將上身躺回地面。 ③ 上身起身時，注意保持上身平直，不要彎腰。 ④ 訓練10次。 ... 訓練動作2 ① 屈膝仰臥在瑜伽墊上，雙手屈肘扶在頭部兩側。 ② 將上身直立坐起來，然後將上身左右轉動著躺回到瑜伽墊上。 ③ 起身坐立時，要保持上身挺直。上身左右轉動時要保持腰椎穩定，主要在胸椎段轉動。 ④ 訓練12次。 ... 訓練動作3 ① 屈膝仰臥到瑜伽墊上，雙手屈肘扶在耳朵兩側。 ② 先將上身轉向一側，在此狀態下將上身坐立起來，然後將上身轉向對側，接著在此狀態下將上身躺回到瑜伽墊上。 ③ 上身轉身時要在胸椎段，不要讓腰椎發生轉動。 ④ 每側訓練8次。 ... 訓練動作4 ① 雙腿屈膝仰臥到地面，雙手屈肘放到耳朵兩側。 ② 將上身快速坐立起來，然後控制著上身以非常慢的速度躺回到地面。 ③ 整個過程中保持上身平直，避免彎腰。 ④ 訓練10次。 ... 這麼多的仰臥起坐變化訓練動作，趕快跟著一起鍛鍊起來吧！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/44rb9nq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010096895
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